2ch登山部ログ登山してて首が筋肉痛になる理由

たまに2chの登山・キャンプ・アウトドアの話題をまったりまとめています。

登山してて首が筋肉痛になる理由

[ 2013/07/01 21:02 ] [ 登山 ] [ コメント(0) ]
entry_img_451.jpg

543: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 09:21:16.54

最近登山を始めたのですが
日帰り登山で首が筋肉痛になるのですが運動不足とかですか?
ザックが合ってないから痛くなるとかじゃないですよね?




月山 © By ChiefHira
元スレ:http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/out/1364890873/








549: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 11:50:44.35

>>543
ずっと下向いてるとか、かなり猫背になってるとかじゃないかなぁ
急斜面でガレてるところか下ってる時にクビが凝ることならある


553: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 12:38:02.85

>>543
ザックが肩に馴染んでなくて、肩や首に変な力がかかってる可能性はある


554: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 21:26:25.78

>>543
筋肉痛じゃなくて肩こりってオチは無いか?


544: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 09:34:38.60

硬軟併せて色々登ってるつもりだが、首が痛くなった事はないなー


545: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 09:36:35.92

首とか怖いなー
医者行ったほうがいいんじゃねーの?


548: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 11:39:53.96

富士山に夜間登山したら首の後側痛くなったな
足元照らすんでずっと下見てたからだと思う


551: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 12:02:15.71

普通は首が痛くなるとかないのか・・・
姿勢が悪かったのかな今度登るとき姿勢意識しながら登ってみます


552: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 12:18:37.04

一眼レフを首から下げてるとかなら


555: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 21:42:05.77

ザックの高さとかちゃんと自分の体に合わせないと無駄な負荷がかかって
筋肉痛になりやすいよ
出発の前に確認を!
荷物の入れ方も重い物を上にしない!


556: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 22:13:11.57

え?
重いモノが上じゃないの?


557: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 22:23:45.11

重いものが上じゃね


558: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 22:33:10.85

パッキングに詳しいグーグル先生も普通は重いものが上だってさ


560: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 22:35:48.77

重いものが上といっても、
テントなんかは底でいいんだろ?


561: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 22:36:39.32

俺も重いものは上だな


562: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 22:37:52.45

上というかハイドレのポケットの位置ですわ


563: 底名無し沼さん 2013/05/22(水) 22:38:35.76

>>562
なるほど


565: 底名無し沼さん 2013/05/23(木) 12:18:37.12

肩より上の位置に重い物を入れるのはバランスを崩し易くなるのでNGだ。



アミノバイタル タブレット 120g(標準120粒)アミノバイタル タブレット 120g(標準120粒)


味の素
売り上げランキング : 475

Amazonで詳しく見る

カテゴリ関連記事
(ミズノ)Mizuno BTEXストームセイバレインスーツM (モンベル)montbell ライト シェル パーカ Men’s 1106290 (モンベル)mont-bell ライトシェル アウタージャケット メンズ グラスグリーン  GRGN グラスグリーン GRGN M 1106422 (モンベル)mont-bell ストーム クルーザー ジャケット Men's (モンベル)mont-bell WIC. Tシリーズ ワンポイントカリグラフィー 零  1104779 DKCH ダークチャコール XS (ミレー)Millet BIONNASSAY LITE ST EVO JKT  MIV0875 0395 DARK DENIM M [キャラバン] Caravan C1 02 [メレル] CHAMELEON II STORM GORE-TEX XCR カメレオン II ストーム ゴアテックスXCR J83479 [メレル] MERRELL Moab Mid GORE-TEX NorthEagle(ノースイーグル) ミニドーム200 [1~2人用] NE143 [コールマン] Coleman ウォーカー33 (モンベル)mont-bell コンバーチブル 1/2 パンツMen’s 1105404 Platypus(プラティパス) プラティパス 2 25601 VICTORINOX(ビクトリノックス) アウトライダーNL 保証書付 0.90 23 【日本正規品】 DOPPELGANGER OUTDOOR (ドッペルギャンガーアウトドア) レインボージュラルミンペグ P1-88 [7カラー1セット/カラビナ付属] キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) フォルノ封筒型シュラフ800 ダークネイビー[最低使用温度12度] M-3473 シンフォレストBlu-ray 富士山百景 ハイビジョンで愉しむ「ベスト・オブ・富士山」 Mt.Fuji HD-The Best and Most Beautiful Moment(Blu-ray Disc) 神々の山嶺 全5巻セット (集英社文庫―コミック版)

コメントの投稿




(httpや不適切な単語が含まれる場合は投稿できない場合があります)