2ch登山部ログなぜ登山は痩せないのか?それは

たまに2chの登山・キャンプ・アウトドアの話題をまったりまとめています。

なぜ登山は痩せないのか?それは

[ 2013/02/05 21:01 ] [ 登山 ] [ コメント(12) ]
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1: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:10:12 ID:7hAdNZfJ

ゆっくり歩くから大して呼吸も荒くならないので
きつさの割りにカロリーを消費しないと思われる



奥日光戦場ヶ原赤沼から臨む太郎山 © By 駅弁
元スレ:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1358935812/







2: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:11:03 ID:tfE+EhDv

足にくるばっかりだからね、しょうがないね


3: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:11:33 ID:7hAdNZfJ

たしかに


7: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:12:54 ID:nFop7TEK

中級の山を6時間登ると2000kcal消費するんですがそれは……


10: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:13:45 ID:FjvAHFV3

>>7
三食分浮いたね(ニッコリ


12: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:14:36 ID:laOPA6Or

痩せるやろ


13: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:14:44 ID:nFop7TEK

20kgの装備持つと背筋や肩にも負担かかるやでー

なお下りで足ガクガクになるもよう


14: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:14:52 ID:7hAdNZfJ

例えば水泳や短距離や筋トレとか2時間したら確実に痩せるだろ
でも登山は痩せない


16: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:16:12 ID:EjKzWHM/

登る山がしょぼすぎる上に日帰りだから
4日ぐらい泊まりで縦走すれば痩せる


17: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:16:20 ID:7hAdNZfJ

俺は登山に怒っている
めちゃくちゃ疲れるのにちっとも痩せないからだ


18: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:16:48 ID:7hAdNZfJ

2日で3時間も登山で歩いたんだぞ
それでも痩せない
詐欺だろ


28: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:18:29 ID:nFop7TEK

>>18
ザコすぎる
20kg担いで4泊5日くらい行けや


19: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:17:11 ID:nFop7TEK

うーんワイは痩せたがなぁ……
水泳や短距離や筋トレってつまんなくないか?


20: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:17:33 ID:EjKzWHM/

登山は痩せる。ソース俺
夏山一週間で5キロ減らしたこともある


21: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:17:46 ID:r2Wsmkj8

登山は毎日やれないからな


22: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:17:50 ID:7QototL7

登山趣味言うても月に2,3回やろ?
冬はほとんど登らんやろうし


24: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:17:58 ID:8BNJb8fu

食うなや


25: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:17:59 ID:CI+EQass

1ちゃんトレイルランしよう!
足ガクガクになるけどすごい楽しいよ山の中走るの
この前大会出てきた


36: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:19:54 ID:EjKzWHM/

>>25
山を走るとか滑落しそうで怖い


27: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:18:14 ID:aED0SH37

7000カロリー消費で1キロ痩せること考えたらすぐに痩せることがないのは
小学生でもわかることだろ


30: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:19:08 ID:Gvi9rvkt

登山部やった頃は30キロ背負って走って登らされたで


33: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:19:36 ID:l6SWRzPg

山籠もりや!食事制限や!


34: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:19:49 ID:0Jc7RT6r

標高は低い山しか登らないが、登山口まで自転車で往復するから痩せるで


37: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:20:12 ID:vecytVWw

修験者なんておにぎりもまともに食わんで山越え谷越えして数年山に篭って死なんのだから察しなアカン


39: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:20:39 ID:7hAdNZfJ

山の中走るのは楽しそうだけど
上り坂は足がガクガクになるから無理だ


43: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:21:48 ID:rTgyGj+N

標高高い雪山には肥えてから行くんやで


46: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:23:32 ID:lEPObSG1

結構カロリー消費凄いで
でも継続してずっとやるもんやないからな


48: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:23:46 ID:7hAdNZfJ

だめじゃん


49: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:23:52 ID:EjKzWHM/

水泳→今日はもう疲れたからやめよう
登山→疲れたけど帰らなきゃ…
この差は大きい。水泳は続かない


50: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:24:11 ID:8alvSEL1

カロリー消費した分だけ食べるから体重減らんわ


51: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:24:12 ID:VzAs6rOP

毎日登れば痩せるよ


53: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:24:36 ID:7hAdNZfJ

1日1時間は近くの山で登山してるけどちっとも痩せない


55: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:25:43 ID:SEotcZ5+

坂道ダッシュで登ろう(提案)


59: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:26:25 ID:7hAdNZfJ

よくニュースとかで野球選手が神社とかの石段一気に駆け上ってるのみるが
あれはすごい


60: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:26:35 ID:SEotcZ5+

1度登ったぐらいじゃ


42: 風吹けば名無し 2013/01/23 19:21:42 ID:7hAdNZfJ

平地っていうか道路の歩道をウォーキングしたほうが
よっぽど足の負担も少ないし
有酸素運動のペースを維持できる

登山のメリットが無い!!!


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行動食だからと称してドカ食い
[ 2013/02/05 23:14 ]
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俺の場合なんだけど,
一回の登山,15キロ超20キロ未満の荷物を背負って登ったら
3キロは痩せた。

ただ翌日宿泊先の飯とリンゴジュース(野菜ジュースみたいな小さい紙パックの)を2つ,板チョコを2枚食べたら元に戻っていた。あと水も飲んだな。

登山は脂肪があまり無くならないんじゃないかな。
水だけ失われるんだろ。それで水を飲んだら元に戻る。
[ 2013/02/06 01:15 ]
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毎週登ってたら逆に4キロ増えたんだが
[ 2013/02/06 06:51 ]
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上でうどん食うから無理だろ
[ 2013/02/06 10:02 ]
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ダブルストックなら、少しは全身運動になる?
[ 2013/02/06 10:03 ]
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毎日登山して痩せないなら、食生活や体の方が狂ってる
月1とかの登山で痩せないと言ってるなら考え方が狂ってる
[ 2013/02/06 16:26 ]
[ 588 ]
気圧低いし、心肺が上がりやすいから、脂肪よりも糖質を消費しやすくなるんよ
平地でジョギングでもしてる方がよっぽど痩せる

てか登山でダイエットするのは色々無理があるだろw
[ 2013/02/06 19:45 ]
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カロリーの高い携行食とかスポーツドリンクを消費するからな
かといって無理して遭難したらダイエット以前の問題
[ 2013/02/06 19:54 ]
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登山ほど長時間行う有酸素運動はない
上手くすればかなり痩せられるよ
[ 2013/02/07 00:01 ]
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登山の後に消費した気分になってその分(以上に)食うから。
多過ぎる位に持って行った行動食の余りとか(笑)
[ 2013/02/09 09:36 ]
[ 614 ]
縦走3泊4日で25kg背負って行ったら4kgくらい痩せたぞ・・・

体重戻すの大変だったわw
[ 2013/02/09 23:48 ]
[ 620 ]
山登っても贅沢できるからか
[ 2013/02/12 23:16 ]
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