2ch登山部ログ登山してて足が「つった」ことある?

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登山してて足が「つった」ことある?

[ 2012/11/30 19:41 ] [ アウトドア ] [ コメント(3) ]
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12: 底名無し沼さん 2012/11/06(火) 16:15:01.88

頂上間近だが足がつり出して断念、コムレケア飲んで休憩
テーピングして騙し騙し下山した、こういう経験ない?


© By BehBeh
元スレ:http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/out/1352154700/







14: 底名無し沼さん 2012/11/07(水) 00:30:03.17

>>12
そんな時は、アミノバイタルPROですよ!!
医者の処方無しで大丈夫なの?という位効く。


13: 底名無し沼さん 2012/11/06(火) 17:06:39.89

足つったことがない


15: 底名無し沼さん 2012/11/07(水) 08:03:15.55

登山初めてすぐの頃、急坂登ってて片方つって
庇っていたら反対もつったことはある

もっとも昔から足先がピーンと伸びるほどつっても
アキレス腱を伸ばすように踏みこんで治せるので
そのまま治して続行

良い子は真似しちゃダメだよ


16: 底名無し沼さん 2012/11/07(水) 11:55:32.43

一回つったら、つり癖付いて庇っても連続してつる
山は急坂登ったら降りなきゃならんから怖い、特に一人だと
アミノバイタルPROですが筋肉痛で飲んでみたけど効きますね
今度試してみます、ありがとうございました。


17: 底名無し沼さん 2012/11/07(水) 13:07:42.04

初登山が富士山日帰りだったんだけど8合目で両足がつった
単独だからちょっと焦ったけど記憶の中から学生時代に学んだ運動学と生理学の知識を引っ張り出して
10分休んでストレッチして糖分補給して歩き方も変えてみた
それ以来どこに行っても足つったことない


19: 底名無し沼さん 2012/11/07(水) 15:28:43.29

沢登りをして詰めの薮漕ぎから脱出、ハイカーの行き交う登山道脇でドサッと腰を
下ろした瞬間に両足が激しくつったことがある。ちょっとみっともなかったw
いきなり座って休憩するのがきっかけになることがあるので、休む前にクーリング
ダウンのストレッチを。


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[ 353 ]
足が釣る癖ついちゃってかなりの頻度で釣ってる
今は貧弱であることを自覚してセーブしながら行ってるさ
[ 2012/11/30 20:40 ]
[ 354 ]
芍薬甘草湯一択
後は普段のストレッチ、充分な水分補給
糖尿病の遺伝や血流障害があるならリスクは高まる
[ 2012/12/01 01:53 ]
[ 851 ]
ちょっとひねった風な足の運びをすると釣ることがある。
やっぱりストレッチで治すしかないような気がする。
[ 2013/04/17 05:55 ]
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